เรื่องควรรู้ก่อนกิน ACV

แอปเปิลไซเดอร์ (ACV)หรือ

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 🍎🍏

คือ การนำน้ำแอปเปิลสดมาบ่มกับยีสต์

เก็บกักเอนไซน์และแร่ธาตุจากธรรมชาติ

มีความเป็นกรดประมาณ 5% (Acetic Acid)

มีโพแทสเซียมสูง มีรสชาติเปรี้ยวจัด

มีกลิ่นเฉพาะตัว และมีประโยชน์มากมาย

ด้านสุขภาพ หากทานในปริมาณที่เหมาะสม

จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้เซลล์และหลอดเลือด

ช่วยลดอาการเจ็บคอ ขับเสมหะ และช่วยแก้

อาการไข้หวัดได้ 🤧

ด้านควบคุมน้ำหนัก 💃🏼การทานในช่วงลดน้ำหนัก

จะมีส่วนช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างดีขึ้น

เผาผลาญได้ดีมากยิ่งขึ้น ลดความอยากอาหาร และ

แก้อาการอ่อนเพลียหลังออกกำลังกายได้

แอปเปิลไซเดอร์ มีความเป็นกรดค่อนข้างสูง

ผู้ที่มีโพแทสเซียมในเลือดต่ำ,กระดูกพรุน,

มีโรคเบาหวาน, สตรีมีครรภ์ จนถึงผู้มีโรคประจำตัว

หรือผู้ป่วยที่กำลังทานยารักษาโรคเป็นประจำ

ควรปรึกษาแพทย์👨🏻‍⚕️ทุกครั้งก่อนทาน

❌ไม่ควรทานแอปเปิลไซเดอร์แบบเพียวๆ

ปริมาณ 1-2ช้อนชา ผสมกับน้ำสะอาด 1 แก้วทุกครั้ง

เพราะมีความเป็นกรดสูง ❌ไม่ควรดื่มเกินวันละ 2ช้อนโต๊ะ

ควรดื่มผ่านหลอดและ บ้วนปากทุกครั้งหลังทาน

เพื่อป้องกันการกัดกร่อนสารเคลือบฟัน🦷

แอปเปิลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar)

จะมีประโยชน์มากหากเลือกทาน

ในปริมาณที่พอดีและทานให้ถูกวิธีนะคะ🤗❤️

Cr.The gen C Urban living solutions

Apple Cider กินอย่างไรให้ดี ไม่มี After Effect

Cr. Coach Bank PH.D. ดร.แบงค์

อย่าเพิ่งกินถ้ายังไม่รู้ 6ผลข้างเคียงของการกิน ACV

#ความรู้สุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง

#applecider #funfactสุภาพ

#ความรู้คู่ผิว