Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
เฮโหลลลลลลล สวัสดีค่าทุกคน😘
ช่วงนี้ทั้งอากาศ ทั้งฝุ่น ทั้งมลภาวะ 💨 แต่ละอย่างทำให้สาวภูมิแพ้คนนี้ แทบตุย! เลยจริงๆค่ะ เกิดอาการภูมิแพ้บ่อยมากกกกก ทั้งคัน ทั้งเคืองตา ทั้งคันจมูก จามบ่อย จามแรงไม่ไหว ลงไปถึงคันคออี๊กกกกก!! นอกจากจะกระทบต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันด้วยค่ะ ดังนั้นวันนี้ ออมเลยจะมาแชร์การดูแลตัวเอง และมาบอกต่อ ไอเทมสามัญประจำบ้าน! ของคนเป็นภูมิแพ้!! ที่มีแล้วชีวิตดีย์!! นั่นก็คือ น้ำเกลือ💦 นั่นเอง
โดยออมใช้น้ำเกลือ ซอฟคลีน น้ำเกลือขวดใสฉลากฟ้า ขวดนี้ค่ะ ได้ลองใช้มาสักพักใหญ่แล้ว เค้าเป็นน้ำเกลือปราศจากเชื้อ เกลือจากนิวซีแลนด์🇳🇿
เห็นข้างขวดแล้วคือใช้ประโยชน์ได้หลายอย่างเลย! ทั้งล้างจมูก, เช็ดหน้าทำความสะอาดหลังรักษาสิว, ล้างคอนแทคเลนส์, ล้างตา, ล้างแผล, อมกลั้วปากและคอ ถูกใจคนเป็นภูมิแพ้แบบเราสุดๆ
✅1. ล้างจมูก ไปอ่านเจอมา เห็นวิธีล้างจมูกในเน็ตทำได้ไม่ยากเลยค่ะ เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ ทุกคนกัน
👑 อุปกรณ์ล้างจมูกที่ต้องเตรียมเพิ่มเติมนอกจากน้ำเกลือ คือ กระบอกฉีดยา (ไซรินจ์) และจุกล้างจมูก (จุกล้างเอามาใส่ปลายไซรินจ์ จะช่วยให้ล้างจมูกได้ง่ายขึ้น) น้ำเกลือจะอ่อนโยน ใช้แล้วไม่แสบจมูกดีค่ะ ใช้ง่าย สบายมาก🎉
- เริ่มจากล้างมือให้สะอาด แล้วสวมจุกล้างจมูก เข้ากับไซรินจ์
- จากนั้นดูดน้ำเกลือเข้าไซรินจ์
- ก้มหน้าลงเหนือภาชนะรองรับน้ำเกลือ
-จากนั้นอ้าปาก แล้วกลั้นหายใจ แล้วค่อยๆ ดันน้ำเกลือเข้าทางจมูก จนหมดไซรินจ์
- แล้วสั่งน้ำมูกตามเบาๆ
🔹ถ้ายังมีน้ำมูกให้ล้างซ้ำ 1-2 ครั้ง จนไม่มีน้ำมูกออกมานะคะ
📝ประโยชน์ของการล้างจมูก เค้าว่าจะช่วยชะล้างน้ำมูก ลดการสะสมของแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้ รวมทั้งฝุ่น สิ่งแปลกปลอม ที่อาจตกค้างอยู่ในโพรงจมูกของเราค่ะ คนที่เป็นภูมิแพ้อากาศ สูดเอาอะไรเข้าไปทำให้อาการกำเริบได้ เราว่าการล้างจมูกช่วยได้นะ +ใส่หน้ากากอนามัยด้วย ..ใช้เครื่องฟอกอากาศด้วย.. จะได้ทุเลาลงค่ะ
✅2. กลั้วปากและคอ
วิธีนี้ออมทำบ่อยตอนที่มีแผลร้อนในข้างในปาก ผลคือรู้สึกว่าแผลร้อนในหายไวกว่าเดิมค่ะ ไม่ได้คิดไปเอง แต่มันจริง หรือวันไหนที่ตอนออกไปด้านนอกแล้วฝุ่นเยอะ คันคอ แสบคอละก็ กลับมาบ้านก็จะกลั้วปากและคอ ด้วยน้ำเกลือแบบนี้เลย บางทีทำจนชิน หลังแปรงฟันก็ติดนิสัยอมกลั้วปากกลั้วคอด้วยน้ำเกลือไปแล้วค่ะ เราว่าช่วยเรื่องกลิ่นปากด้วยนะ
✅3. ล้างตา
ตอนที่อากาศเปลี่ยน แล้วภูมิแพ้ขึ้นตา หรือมีสิ่งสกปรกเข้าตา ออมก็จะเอาน้ำเกลือล้างตาเลยค่ะ ใครมีถ้วยล้างตาก็เทน้ำเกลือขวดใสฉลากฟ้าใส่ถ้วยล้างตาได้เลย ส่วนใครที่ไม่มีถ้วยล้างตาเค้าว่าใช้วิธีก้มหน้า เลิกเปลือกตาลง แล้วฉีดน้ำเกลือเข้าตาเบาๆ ข้อดีนะคือ น้ำเกลือทำให้ไม่แสบตาเลย เพราะเค้าสมดุลเท่ากับน้ำตาของเราค่ะ เสร็จแล้วตามด้วยน้ำยาหยอดตา ลดการเคืองตาไปได้เยอะเลย
▶️ เอาเป็นว่าใครที่เป็นภูมิแพ้บ่อย โดยเฉพาะคนที่ชอบจาม ชอบคัดจมูก หรือภูมิแพ้ขึ้นตาเนี่ยต้องมี น้ำเกลือขวดใสฉลากฟ้าติดตู้ไว้เลยนะ สะอาดใส ไม่ระคายเคืองเลย ชอบมาก
📍พิกัด : ร้านขายยาทั่วไป มีหมด เห็นร้านยาในห้างก็มีนะคะ (ราคาหลักสิบมีหลายขนาด หลายราคา ไปลองเลือกกันได้เลย)
#ดูแลตัวเอง #ภูมิแพ้ #ขอถามขอแชร์ #ประสบการณ์เจ็บป่วย #ความรู้สูขภาพ #เม้าท์กับม่อน #ล้างจมูก #ซอฟคลีน #น้ำเกลือ #ดูแลสุขภาพ