ของกินที่ควรมีติดโต๊ะในช่วงสอบ 📖

ช่วงนี้ถ้าใครสอบก็คงไม่มีเวลาลุกออกไปหาอะไรกิน ก็คงต้องมีของกินติดโต๊ะไว้ข้างตัวไม่ให้ง่วงหรือทำให้ตาตื่นในช่วงที่อ่านหนังสือ เราเลยจะมาแนะนำอาหารที่ควรมีติดไว้ช่วงอ่านหนังสือสอบกันค่ะโดยเราจะเน้นความเฮลตี้ รักสุขภาพด้วย เพราะถ้ามีของที่ทำให้อ้วนวางไว้บนโต๊ะเราก็คงกินหมดแบบรู้ตัวเลยละคะ

1. ดาร์กช็อกโกแลต 🍫

อันนี้หลายๆ คนคงจะชอบกันเพราะทั้งอร่อยแถมยังช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นสดชื่นอีกด้วย แล้วยังมีสารคาเฟอีนที่ช่วยให้เราตื่นตัวอีก

2. ถั่วต่างๆ🥜

ถั่วจะหาซื้อง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป ถึงแม้ถั่วจะมีปริมาณแคลอรีที่สูงแต่ก็อุดมไปด้วยสารอาหารและเป็นแหล่งของโปรตีน

3. โยเกิร์ต🐄

อันนี้ต้องดูดีๆแนะนำให้เลือกแบบน้ำตาลน้อย หรือเป็นกรีกโยเกิร์ตจะดีมากๆ แถมโยเกิร์ตยังแคลน้อย ถ้ากินคู่กับผลไม้ก็จะทำให้เราอิ่มท้องอ่านหนังสือได้ยาวๆเลย

4. ผลไม้🍇

ที่เราชอบกินจะเป็นพวกองุ่นหรือผลไม้ที่ปลอกแล้วเพราะไม่เลอะมือกินง่ายสามารถกินควบคู่ไปพร้อมกับการอ่านหนังสือได้เลย

5. โปรตีน💪🏻

อันนี้ทำให้เราอิ่มท้องมีแรงนั่งอ่านหนังสือตอนดึกโดยส่วนตัวแล้วเราชอบกินของแบรนด์เวกาเม่ที่ชงร้อนๆ ช่วงอ่านหนังสือเพราะว่ารสชาติจะนัว เหมือนกินนมจริงๆเลย ยิ่งกินแบบร้อนก็จะทำให้ร่างกายรู้สึกสงบขึ้นด้วย (แต่ชงได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็นเลย)

ส่วนแบรนด์เวกาเม่เขาเป็นโปรตีนจากพืชซึ่งจะไม่มีส่วนผสมของนมและถั่วเหลือง หรือใส่สารที่มีวัตถุกันเสียแต่งกลิ่นใดๆ แถมยังเพิ่มประโยชน์ด้วยPre-Biotics และ Pro-Biotics ที่มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลในลำไส้

มีขาย 2 แบบคือ

- แบบกระปุก 1 Scoop ปริมาณ 30 กรัม มีโปรตีนถึง 20 กรัม

- แบบซอง 3 ช้อนเล็ก ปริมาณ 30 กรัม มีโปรตีนถึง 20 กรัม

📌พิกัด

FB : Vegamae Thailand เพจบริษัท

Tiktok : Vegamae Official

Lazada : Vegamae

Shopee : Vegamae Official

#โปรตีนพืช #เวกาเม่ #Vegamae #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ทริคการเรียน #Lemon8ฟอรั่ม #ชีวิตนักศึกษา #เรื่องเล่านักศึกษา #พัฒนาตัวเอง