จาก 60 สู่ 94

1 ก.ค. 67 ถึงเวลา เปลี่ยนแปลงอีกรอบ ครั้งนี้จะเป็นครั้งที่ 4 ในชีวิตที่จะพยายามลดความอ้วน แต่ครั้งนี้ต่างจากทุกครั้งตรงที่ เราเป็นข้อเข่าเสื่อม ไม่สามารถออกกำลังกายได้เหมือนเดิม สิ่งที่ทำได้ คงจะเป็นแค่ควบคุมอาหาร กับออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย

ใจนึงก็อยากไปผ่าตัดกระเพาะเลย แต่อีกใจก็อยากลองลดด้วยวิธีเดิมที่เคยลดมาก่อน ถ้าไม่ได้ยังไง คงต้องพึ่งหมอแล้วแหละคร่าาา