ズッキーニの美味しい食べ方はこれ🫶🏻

夏に現れる旬のズッキーニ🤤☀️

シャキシャキ？フニャフニャ？な言葉では表せられない食感がやみつきで好きなの！！！（語彙力）

ズッキーニってむくみ予防のカリウムとかビタミンもたっぷり！

旬の野菜は普段より栄養がすごいから

食べたことない人はチャレンジしてみてほしい☺️🧡🧡

油と調理するとさらに栄養価UPだよ〜！

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＜材料＞

・ズッキーニ 1本

・豚ミンチ 100g

・ごま油 適量

（A）

・塩、こしょう 少々

・カレー粉 小さじ1

・チーズ 好きなだけ

▶︎保存しておくと

レシピを見返す時に便利です♩

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〈作り方〉

1、ズッキーニのヘタを落として0.8mm程度の輪切りにする。

大きいものは半分に切る。

2、フライパンに油を熱しひき肉を炒める。

半分火が通ったらズッキーニを加え、油を回しながら焼き色を付けながら焼く。

（A）で味付けをしてさっと混ぜ合わせる。

3、耐熱皿に移しチーズをかけて、トースターで焼く。

#ズッキーニ #チーズ焼き #夏野菜 #簡単レシピ