แซนวิชอะโวคาโดไข่ต้ม 🥑🥚

ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ ได้ประโยชน์

1. บดอะโวคาโดครึ่งลูก ปรุงด้วยเกลือ พริกไทย บีบมะนาวเล็กน้อย

2. ทาอะโวคาโดที่บดแล้วลงบนขนมปัง ตามด้วยไข่ต้ม และประกบขนมปังอีกด้าน

3. ห่อด้วยแรปพลาสติก เวลาผ่าจะได้ไม่เละ และช่วยให้ทานง่ายขึ้นค่ะ

ลองทำกันดูนะคะ เมนูมื้อเช้าแบบคลีนๆ อิ่มท้องมากๆค่ะ 🥰💕

#เมนูง่ายๆ #มื้อเช้า #กินอะไรดี #เมนูอะโวคาโด #แซนวิช #อะโวคาโด #ไข่ต้ม #เมนูลดน้ําหนัก #ควบคุมอาหาร