แจกสูตร🫶เมนูลีนไขมันใครที่อยากลดไขมันลีนหุ่นต้องทำ

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:กะหล่ำปี หมู ไข่ไก่

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:🍳🥄👩‍🍳

🍳ขั้นตอนการทำ: นำกะหล่ำปลีไปทอดในกระทะนอนสติ๊กหรือถ้าใครชอบใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวได้นะคะก็จะจะยิ่งหอมมากขึ้นส่วนตัวไม่ค่อยใช้น้ำมันเท่าไหร่ค่ะทอดหรือผัดจนสุกตามที่เราชอบหลังจากนั้นก็มาปรุงน้ำราดเราใช้น้ำมันงาซีอิ๊วขาวพริกไทยและน้ำเปล่านิดหน่อยตามคลิปเลยค่ะ

👍🏻คำแนะนำ: ถ้าอยากลีนหุ่นแบบไม่ทรมานลดแค่น้ำมันน้ำตาลในการปรุง แป้งกินได้นะคะ จริงๆแล้วก็กินทุกอย่างแหละสิ่งที่สำคัญก็คือในหนึ่งอาทิตย์เราควรทำอาหารทานเอง 1มื้อ ในทุกๆวันค่ะ ✌🏻✌🏻☺️