从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
ร่างกายต้องการชานมไข่มุก วันนี้มาสั่ง ชานมไข่มุกยังไงให้ไม่อ้วน กัน ❤️ (concept อยู่ที่การสั่ง )
ขอยกตัวอย่าง ร้าน TP TEA เป็นร้านเราสามารถสั่งเมนู DIY ได้
1. เลือกชา (ชามี3แบบ หอมมากๆ )
2. เลือกระดับความหวาน --> 0% ชาของที่นี่มีความหอมละมุน แม้ว่าจะไม่ใส่น้ำตาลก็อร่อยค่ะ
3. เลือกน้ำแข็ง --> แอ๋มเลือก 75% เพื่อทำให้มันไม่จางไป
4. เลือกนม --> ใครอยากกินวีแกน plant-based ที่นี่มี oat milk , soy milk , almond milk ด้วย
ถ้าอยากแคลต่ำ คาร์บต่ำ แนะนำ almond milk แต่ถ้าอยากได้โปรตีน ให้เลือก milk , soy milk , อยากนัวๆ หวานหอมจากโอ๊ต ให้เลือก oat milk แต่จะมีคาร์บเยอะกว่าเพื่อนหน่อยค่ะ แต่ไขมันต่ำกว่า milk ปกติ
5. เลือก topping ---> เลือก light crystal pearl แคลจะต่ำ เพราะเป็นบุก ค่า
เท่านี้เราก็จะได้ชานมไข่มุก แบบของเรา ที่แคลต่ำ อร่อย แบบไม่อ้วนแล้ว ❤️
ปล ถ้าใครนึกไม่ออกว่าจะเอาชาอะไร แนะนำ เลือก m7 ที่เป็น signature ของร้าน
#แชร์ความรู้สุขภาพ #Howtoกินคลีน #ลดน้ำหนัก #คุมน้ำหนัก #คุมน้ำหนัก #คุมน้ำตาล #ชานมไข่มุก #ชานม