กินนอกบ้านก็ Healthy ได้

อย่าให้การออกนอกบ้าน หรือกินข้าวกับ คนอื่นเป็นเรื่องที่น่ากลัว !! เราสามารถกินข้าวกับทุกคนได้ถ้าเกิดเราเลือกสั่งให้เป็น

อาหารที่กินข้างนอก ทั้งวิธีการเข้าร้าน อาหารที่โรงอาหาร อาหารญี่ปุ่น ร้านอาหารตามสั่ง ร้านอาหารไทย ร้านอาหารตามตลาด

เอาไปประยุกต์ใช้ อย่าลืมดูคู่กันไปกับตารางแคลอรี่ของเมนูไข่ เมนูเส้น และเมนูเครื่องดื่มที่ทำเอาไว้ก่อนหน้านี้

ประยุกต์ได้หลายรูปแบบทำให้การกินอาหารนอกบ้านไม่น่าเบื่อและตึงเครียด 😊

#ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #กินคลีน #ลดไขมัน