ชี้เป้ากล้วยปิ้งในเซเว่น เลือกแบบไหนดี

มาค้าทุกคนวันนี้มาเอาใจคนชอบทานกล้วยกันบ้าง

แอมมี่ก็เป็นคนนึงคะที่ชอบกินมาก กล้วยปิ้ง เห็นทีไร

แทบพุ่งเข้าใส่คะ

ถ้าเป็นแต่ก่อน ตอนยังไม่เข้าวงการดูแลสุขภาพ

ก็จัดเลยคะ ขอราดน้ำฉ่ำไปเต็มปากเต็มคำ

ทำเหมือนเฮวตี้ กินน้ำตาลซ้อนน้ำตาลไปอีก

มาถึงตอนนี้รู้แล้วว่า ควรจะเลือกอะไรให้ตัวเองดี

อย่างน้องกล้วยปิ้งเนี่ย ความหวาน ที่มาจากน้ำเชื่อมที่ราดนี่ละที่อาจทำให้เรารับน้ำตาลที่มากเกินความจำเป็นคะ

ถามว่าทานได้มั้ย ทานได้คะ แต่เราก็ต้องระวังปริมาณน้ำตาลจากอาหารอื่นไปใน1วันของเราด้วยคะ

ซึ่งวันนึงเราควรได้รับไม่เกิน24กรัม

หรือประมาน 6 ช้อนชา คะ

ทีนี้เราก็มาดูกันว่า เราจะเลือกแบบไหนดี อันนี้เลือกไม่ยากเลยค่ะ สำหรับคนที่กำลังได้เอท ก็เลือกแบบไม่มีน้ำเชื่อมราดได้เลยคะ เราจะได้รับน้ำตาลจากธรรมชาติที่มีอยู่ในเนื้อกล้วยแล้ว

ส่วนใครที่ผ่านการไดเอทมาอย่างโชคโชน หุ่นเริ่มเป๊ะ

รู้จักการจัดการสารอาหารแล้ว ก็อาจจะเลือกแบบที่มีน้ำเชื่อม มาจิ้มนิดหน่อย เพื่อเพิ่มอรรถรสในการทานคะ

เท่านี้เราก็สามารถกินอะไรบนโลกใบนี้ได้แล้วคะ

แต่จะให้เฮงตี้สุด ๆ ทานกล้วยสดๆ ไปเลยคะ เพราะเราจะทานได้ในปริมาณที่ไม่เยอะ เนื่องจากมันยังมีปริมาณน้ำที่อยู่ในเนื้อกล้วย นั่นจะทำให้เราไม่กินในปริมาณที่เยอะเกินคะ

ใครสายไหนกันคะ #ราดน้ำเชืีอม #ไม่ราด #ทีมกินกล้วยสด พิมคอมเม้นทกันมาหน่อยคะเขตลาดกระบัง #แอมมี่ชะนีสายหิว