เก้าอี้ช่วยขับถ่าย 💩

นั่งท่านี้ 💩คล่องแน่นอนค่ะ รู้ไหมว่าการนั่งให้อยู่ในท่า 35องศาแบบนี้ ช่วยให้ลำไส้ของเราตรงขึ้น และผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่คอยกลั้นอุจาระไว้ด้วย จึงทำให้เราสามารถขับถ่ายคล่องกว่าท่านั่งปกติค่ะ💨

ตัวช่วยง่ายๆที่เราใช้ก็ สตูลวางเท้าแบบนี้ ช่วยให้นั่งถนัดขึ้นด้วยนะคะ หาซื้อได้ง่าย ราคาถูกด้วย หลักสิบเอง👍🏻

ตอนนี้แฟลชเซลด้วยนะคะ https://goeco.mobi/dqPjz2Nd 👈🏻

#สุขภาพดี #สุขภาพดีจากภายใน #ดูแลตัวเอง #ขับถ่ายยาก