＼高級美容液の100倍効果アリ！！／

めちゃくちゃ高い美容液を使ったり

フェイシャルエステに通うよりも

100倍効果のある食べ物！！

それは

「芋＋果物」

です！！

いくら外からアプローチしても

結局肌の材料は食べ物なので

内側からのアプローチがとっても大切！！

食べ物だったら

ビタミンCはサプリで毎日2000mgとってるし！とか

ビタミンEとるためにナッツ食べてる！とか

そんな声が聞こえそうですが…

「炭水化物」をしっかりとってないと

いくらビタミンCやビタミンEをとっても

あまり意味ないんです😂

ビタミンC✖️ビタミンE✖️炭水化物

この3つが揃って

初めて抗酸化のサイクルがちゃんと回るんです。

この3つを簡単にとれる食べ物が

芋＋果物🍠🍎

ダイエットにも効果大の組み合わせ

ぜひみんなも毎日食べてね♪

ちなみに

糖質制限してる人は

お肌ボロボロになってしまう危険性大！なので

ほんとに気をつけて〜！！！

忘れないように

しっかり保存して、見返してね☝️

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あきねっこ

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#美肌 #シミ予防 #しわ予防 #肌にいい食べ物 #アンチエイジング