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めちゃくちゃ高い美容液を使ったり
フェイシャルエステに通うよりも
100倍効果のある食べ物!!
それは
「芋+果物」
です!!
いくら外からアプローチしても
結局肌の材料は食べ物なので
内側からのアプローチがとっても大切!!
食べ物だったら
ビタミンCはサプリで毎日2000mgとってるし!とか
ビタミンEとるためにナッツ食べてる!とか
そんな声が聞こえそうですが…
「炭水化物」をしっかりとってないと
いくらビタミンCやビタミンEをとっても
あまり意味ないんです😂
ビタミンC✖️ビタミンE✖️炭水化物
この3つが揃って
初めて抗酸化のサイクルがちゃんと回るんです。
この3つを簡単にとれる食べ物が
芋+果物🍠🍎
ダイエットにも効果大の組み合わせ
ぜひみんなも毎日食べてね♪
ちなみに
糖質制限してる人は
お肌ボロボロになってしまう危険性大!なので
ほんとに気をつけて〜!!!
忘れないように
しっかり保存して、見返してね☝️
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あきねっこ
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