体が超絶硬かったヨガインストラクターのお話。体が硬くてもヨガはできる！！

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こんにちは。ヨガ兼フィットネスインストラクターのakikoです。

今回はヨガのお話を少ししてみます。

「体硬いからヨガできない！」という方が多いですが、そんなことはありません。

よくSNSで発信してくれているヨガなどは柔軟性が高くないとできないものが多いのでそう思ってしまっても仕方がありません。

実はヨガのポーズの種類は1000以上あると言われています。だからあなたに合ったヨガが必ず見つけられるはずです。

それに、ヨガは呼吸がメインです。

呼吸さえできればヨガはできます🥹死ぬその瞬間まで続けられるのがヨガ🧘

ぜひぜひみなさんも私と一緒にヨガをやってみませんか？

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何かリクエストがあればコメントもお待ちしております🙆

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