从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
รวมวิตามินบำรุงก่อนมีลูก
👶🏻💗💓🫶
อันดับแรกว่าที่คุณพ่อคุณแม่ต้องดูแลสุขภาพในเบื้องต้นก่อนนะคะ
1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2. ตรวจสุขภาพ ผู้หญิงตรวจภายในประจำปี
3. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่
4. มีความสุข ไม่เครียดมากจนเกินไป
5. ทานวิตามินเสริมเพื่อช่วยบำรุงไข่
และสเปิร์มให้แข็งแรง
มาดูวิตามินที่แนะนำให้ทานก่อนตั้งครรภ์
อย่างน้อย 3 เดือนกันค่าาาา 🥰
💊Folic
💊Inositol
💊B Complex
💊 Conceive well men
💊 Fish oil
เรามาดูประโยชน์ของ
วิตามินแต่ละตัวกันค่ะ💓
ฝากกดไลค์ กดแชร์เพื่อเป็นประโยชน์
สำหรับว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่กันนะคะ ☺️
#นี่แม่เองลูก #วิตามินบำรุง #ก่อนท้อง
Cr. ภาพจาก shopee