Perasan malas selepas bangun pagi terus hilang 😍

Hi semua wanita and para ibu, perasaan malas dan masih mengantuk setiap kali bangun tidur tu sangat normal. Selalunya terjadi kalau kita tak cukup tidur atau kita dah bosan dengan rutin hari yang sama dan memenatkan. Lepas tu lesu je nak buat kerja seterusnya samada ke office atau kemas rumah 🥹

Jom try tips ni supaya mood pagi terus naik, tak susah pun ⤵️

1. Buat secawan kopi sejam selepas bangun tidur.

• Jangan ambil sejurus selepas bangun untuk bagi peluang badan kita segar dengan sendiri tau.

2. Buat juice homemade dan ambil sarapan yang sihat dan boleh memberi tenaga.

• Elakkan yang terlalu berat atau berminyak ok, nanti sekejap je dah mengantuk.

3. Lakukan senaman ringan 5-10 minit dah memadai untuk kejut badan kita.

• Ini akan meransang "happy hormones" supaya kita ceria dan bersemangat untuk mula bekerja.

4. Akhir sekali, i suka betulkan niat terutama di pagi hari.

• Cuba bercakap dengan diri sendiri untuk menaikkan mood dan tanam niat untuk hasil yang elok sebelum melakukan sebarang kerja.

#tipslemon8 #tipsrumah #housewife #selfdevelopment #selflove #selfcaretips #selfimprovement #CareerTips #tipsandtricks #lemon8tips