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簡単なのに全身に効くストレッチ✨️

簡単なのに全身に効くストレッチ✨️

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こんばんはー🌙

あいです🤗✨️

今日は、

ふくらはぎ痩せに効くストレッチ🦵

なんだけど…🤫

実は、

・腕

・肩

・背中

・腰

・太もも

など

全身ストレッチにもなる

超神ポーズなの🥹

ポイント

・背筋はまっすぐ

・呼吸はしっかり👍

簡単なので

立ったついでにやってみてね！

全身伸ばされて

めちゃくちゃ気持ちいい🥰💕

#ボディメイク

#脚痩せ

#ふくらはぎ痩せ

#立ったまま出来る

#足痩せストレッチ

朝やってみて♪痩せストレッチ！！
1分やるだけで🔥
足踏みするだけで最速で全身やせ🙊🍋
【楽痩せ】座ったまま脚痩せ🔥
＼1日たった30回だけ／
【簡単なのに全身に効く神トレ】
【　美肌になるため　】　ストレッチ5️⃣選! 🎀
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【簡単】1日5分でできる姿勢改善ストレッチ💪🏻
韓国でバズってるトレ！ズボラトレーニング！
簡単なのにめっちゃ効く‼︎
効果高い💓
エロ細い肩　これ週1で作れた