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こんばんはー🌙
あいです🤗✨️
今日は、
ふくらはぎ痩せに効くストレッチ🦵
なんだけど…🤫
実は、
・腕
・肩
・背中
・腰
・太もも
など
全身ストレッチにもなる
超神ポーズなの🥹
ポイント
・背筋はまっすぐ
・呼吸はしっかり👍
簡単なので
立ったついでにやってみてね！
全身伸ばされて
めちゃくちゃ気持ちいい🥰💕
#ボディメイク
#脚痩せ
#ふくらはぎ痩せ
#立ったまま出来る
#足痩せストレッチ
