Lemon8 Video-Downloader

Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen

股関節もほぐれるエグトレ🦵

股関節もほぐれるエグトレ🦵

Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".

VIDEO
MP4 Original Video Herunterladen
PHOTOS
股関節もほぐれるエグトレ🦵 JPEG Herunterladen

こんばんはー🌙

あいです🤗✨️

今日のトレは

・太もも

・お尻

・お腹

・二の腕

を一気に鍛えることができるよ♪

骨盤周りにめちゃくちゃ効くから

骨盤調整にもいいし、

むくみや冷え解消にも🥰👍

乗せてる脚はできるだけ

浮かずに下げるようにすると

より股関節に効いていい感じ🤗💕

左右10回ずつやってみてね!

10回だけでも結構キツイけど

やれば確実に変わる🔥

#ボディメイク

#脚痩せトレーニング

#脚痩せダイエット

#下半身痩せたい

#股関節ほぐし