Saya tidak mau stress!

Bila kita enjoy dengan diet kita, kita pun akan enjoy untuk jadikan sebagai lifestyle sampai tua. Kenapa perlu enjoy dengan journey diet? sebab bila kita sudah capai target berat ideal, takkan kita mau melantak balik makan tidak ingat hari esok. Kan??

Diet bermaksud bukan tidak makan. Diet adalah adalah amalan pemakanan, atau makanan dan minuman yang kita ambil setiap hari. Tapi bila tujuan kita untuk jaga kesihatan, so kena seimbangkan la makanan kita dengan nutrien yang cukup seperti protein, karbohidrat dan vitamin.

Saya jenis kalau tengah diet tidak mau stress, mau enjoy ja. Saya malas fokus pada angka berat badan tapi saya fokus pda inch loss sebab saya ni suka workout dumbbell, so memang bermain dengan otot.

Makan tetap makan tapi kuantiti tidak setinggi gunung kinabalu😂 So, kena makan tapi nasi separuh, kuah tidak banjir, banyak makan sayur dan sumber protein.

Please jangan stress masa diet. Benda boleh kurus, takkan tak boleh sabar. Kan?

#BeReal #enjoydiet #MakanDiMana #WeeklyChallenge #Lemon8Diary