🦵How to improve the shape of your legs?🦵

✨✨Ramai wanita mempunyai matlamat untuk mengurangkan lemak dan mengikuti diet di Internet.🌼

🍀🍀Ada hal lain yang harus awak perhatikan selain mengatur diet awak. Sudah tentu awak kehilangan lemak, tetapi bentuk kaki awak masih tidak ideal.

Oleh sebab itu, awak harus perhatikan bentuk kaki awak, supaya awak juga boleh mempunyai bentuk ideal. Hari ini, saya nak beri tahu tentang cara ubah bentuk kaki awak.🔥🔥

💨 Senaman yang saya nak sharekan, seperti :

1️⃣ side leg raise

2️⃣ single leg adducted

3️⃣ back leg lift

4️⃣ lunge stretch

5️⃣ hamstring stretch

6️⃣ adductor stretch

#kaki #bentukkaki #fitnessgirl #fitness