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【アボガドナムル】
食べる化粧水と呼ばれるアボガドレシピ🔥
【材料】(2人分)
〜調味料〜
□ごま油 大さじ1
□醤油 小さじ1
□鶏がらスープの素 小さじ1/2
□塩 少々
□白いりごま 適量
〜食材〜
・アボガド
【作り方】調理時間:3分
①アボガドは種を取り除き1.5センチ角に切る
②調味料を混ぜ合わせ、全体に絡めたら出来上がり。
【美肌効果】
アボカドに含まれるビタミンEには肌荒れの改善や細胞の新陳代謝を促す効果があるため、若々しい肌を維持し肌に潤いをもたらします。 さらにアボカドにはビタミンCも。 ビタミンCには疲労回復や美白効果もあるので、美容にぴったりです。
◎難易度
(簡)★☆☆☆☆(難)
◎必要な器具
・包丁
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\ 初心者の僕でもサクッと美肌メシ/
皆さん今日もお疲れ様でした!😊
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