PERIOD PAIN/SENGUGUT: LEGA DENGAN HALBA

#Taksangka Halba Boleh Redakan Senggugut! 🌿💆‍♀️

Hello ladies! 🙋‍♀️ Siapa kat sini pernah struggle dengan senggugut? I feel you, sakit dia memang tak boleh buat apa-apa! 😩 Tapi, tau tak halba sebenarnya boleh bantu redakan kesakitan senggugut? Jom I share cara mudah guna halba untuk rasa lebih lega time ‘bulan-bulan’. 🌸✨”

***2 Cara Mudah Guna Halba untuk Senggugut***

1. Teh Halba

• Bahan: 1 sudu halba, 1 cawan air panas, madu (optional).

• Cara: Rendam biji halba dalam air panas selama 10-15 minit. Tapis dan tambah madu kalau nak rasa manis. Minum ni 2 kali sehari masa period, korang akan rasa lebih lega!

2. Air Rendaman Halba

• Bahan: 2 sudu biji halba, air.

• Cara: Rendam halba dalam air semalaman, tapis, dan minum air tu pagi-pagi masa perut kosong. Bukan je untuk senggugut, tapi bagus untuk kesihatan keseluruhan. 🌿💧

***Khasiat Halba untuk Senggugut***

🔍 Kenapa Halba Boleh Bantu Senggugut?

• Anti-Radang Semulajadi: Halba ada sifat anti-radang yang bantu kurangkan rasa sakit dan bengkak pada otot rahim semasa period. 🔥

• Melegakan Kekejangan: Kandungan saponin dalam halba membantu mengurangkan kekejangan otot yang menyebabkan senggugut. 💆‍♀️

• Mengawal Hormon: Halba bantu stabilkan hormon, yang buat kita rasa lebih tenang dan kurang mood swing masa period. 💖

Siapa pernah cuba halba untuk senggugut? Kalau ada tips lain, jangan lupa share kat komen. Kita sama-sama bantu satu sama lain untuk period yang lebih selesa! 💬

#BerbezaItuNormal #AskLemon8 #Lemon8

#Lemon8Diary