Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
“Victoria Secret”
Workout list
- 2 minute side plank
- 25 leg lifts
- 25 crunshes
- 25 hip trust
- 25 Russian twist
- 100 side leg lifts
- 50 lunges (gewicht)
- 50 fire hydrants
- 20 scissors
- 30 squats
- 50 butt kicks
- 50 butt kicks (straight leg)
- 25 arm circles
- 20 forward
- 20 up
Do it 3-5 times a week and have break days also. Your body needs relaxation to show progress.
Also don’t forgot about healthy meals(do not starve yourself!) and water or soft drinks
_________________________________________________
#victoriassecretshow2023 #victoriasecret #victoriasecret #vs #workout #workoutroutine #victoriasecretworkout #fypシ #fyp