Kebaikkan Air Mineral Untuk Kesihatan!

Hi korang!

Perkongsian kali ni ialah i nak share dengan korang kebaikkan minum air mineral 1 Liter sehari untuk kesihatan.

Antara sumber air minuman harian rakyat Malaysia seperti :-

1. Air masak (kita masak sendiri)

2. Air botol mineral

3. Penapis air

4. Air bukit

Dan sebagainya.

Jom tengok apa kebaikkan air mineral untuk kesihatan :-

1. Sumber Magnesium

Sumber magnesium ni terdapat dalam air mineral mahupun air paip. Mineral dapat membantu menstabilkan tekanan darah, gula dalam darah dan juga sistem saraf.

2. Menurunkan tekanan darah untuk pesakit darah tinggi

Kurang magnesium dalam tubuh badan ni dapat menjadi punca pada kenaikkan tekanan darah, kegagalan jantung dan degupan jantung tidak teratur.

Air yg kaya dengan magnesium pula dpt membantu utk mengurangkan risiko masalah kardiovaskular.

3. Sistem pencernaan yg lebih sihat

Magnesium dpt membantu bekalkan air kepada usus, dan menbantu proses buang air besar yang kebih konsistent

4. Mengurangkan lemak badan

5. Mengurangkan asid perut

6. Kulit lebih cantik dan sihat

#Lemon8Diary

#WeeklyInspo

#Lemon8Malaysia

#lemon8sharingtips

#lemon8review

#lemon8sharing

#sharinglemon8

#sharingtips

#sharegoodthings