Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
วันนี้ชวนเพื่อนๆทำเมนูสุดฮิต
ข้าวยำเกาหลี หรือ บิบิมบับ นั่นเอง
เป็นเมนูที่ทำง่าย แต่อร่อยมาก
และ...สารอาหารครบถ้วน ไม่มีอ้วนจ้า
วัตถุดิบ
🍳ซูกินีหรือแตงกวา
🍳แครอท
🍳ผักโขม
🍳หมูรวน
🍳ถั่วงอก
🍳ไข่ดาว
🍳ข้าวสวย
เครื่องปรุง: เกลือชมพู, น้ำมันงา, โคชูจัง, พริกไทย, กระเทียม
วิธีทำก็ง่ายสุด
1.จับแครอท, ซูกินี่หั่นแล้วโรยเกลือพักไว้ให้สลด
ถ้าชอบกรอบให้ทานแบบนี้ได้เลย ถ้าชอบสุกให้เอาไปผัดผ่านความร้อน10-20วินาทีนะคะ
2.ถั่วงอกและผักโขม ทำเหมือนกันคือลวก
แล้วปรุงด้วยเกลือและน้ำมันงาใส่กระเทียมสับ
เด็ดมากค่ะ เอาไว้ทานเป็นเครื่องเคียงได้เลยน้า
3.หมูสับรวนให้สุกปรุงรสตามชอบ
4.ตักข้าวใส่ถ้วย นำผักมาจัดเรียง โปะด้วยไข่ดาว
ทานกับซอสโคชูจัง คลุกให้เข้ากันก่อนทาน อร่อยมากค่าาาาา
#bibimbab #bibimbap #บิบิมบับ #ข้าวยำเกาหลี
#อาหารเช้า #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีนง่ายๆ #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยา #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักแบบด่วน #Diet #ไดเอท #Lemon8สายเกา #สูตรอาหาร #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารเกาหลี