La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
✨คลีนสายกลาง เป็นอีกวิธีการหนึ่งที่ไม่เข้มงวดกับการเลือกรับประทานอาหารคลีนมากเกินไป โดยการทานอาหารคลีนร่วมกับอาหารปกติ ทำให้เราคลีนขึ้นและยังคงความอร่อยด้วย ทำให้เราไม่โหยของอร่อยแคลอรี่สูง ทำให้การเริ่มต้นทานคลีนครั้งนี้ไม่เครียดมาก และมีโอกาสประสบผลสำเร็จมากกว่าทานคลีน 100% แต่ก็อาจจะต้องใจเย็น ใช้เวลาสักหน่อยกว่าจะเห็นผลชัดเจน💓
🍳จานแรก
สลัดมันหวาน กุ้งย่าง ไข่ต้ม
🍳จานสอง
ข้าว ไข่ต้ม อกไก่ราดโยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งเลม่อน
🍳จานสาม
ข้าว ปีกไก่อบหม้อทอด ไข่เจียวมะเขือเทศ ถั่วแระญี่ปุ่น
🍳จานสี่
สปาเกตตี้กระเพราไก่สับเส้นโฮลวีต ไข่ดาว ผักเคล
เห็นมั้ยคะว่าเราทานอาหารที่แทบจะปกติเลย แต่เราเน้นใช้เนื้อสัตว์ธรรมชาติ ผัก ไข่ ข้าวไม่ขัดสีและมันหวานแทนข้าว ง่าย อร่อย สุขภาพดีในระยะยาวอีกด้วยนะคะ
#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #เมนูคลีน #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #เฮลตี้กับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารสุขภาพ