👶生後1ヶ月⭐️我が家のネントレルーティン🛏️💤

新生児期から

夜寝る時は真っ暗な部屋＋スワドルを

徹底してきました。

長女が乳児の時は大の字で眠るほど

図太く、たくましかった娘ですが

息子くんは繊細なようで

夜間帯の睡眠リズムを掴むのに

少し時間がかかりました

ベッドで寝かしてみたり（平な状態）

タオルを使ってまんまる寝床をつくってみたり

おひなまきをしてみたり

息子くんにとって眠りやすい環境を見つけるのに

約1ヶ月かかりました

生後1ヶ月になり現在は

真っ暗な部屋＋スワドル＋バウンサー（＋ポイズン）

が安心して眠りやすいようです

ですが、本来バウンサーでの睡眠は

死亡事故も報告されており推奨されていないため

できればあまり使いたくないので

寝返り前の1ヶ月のみ使ってみて、

徐々にベッドで眠れるように

対策を考えてみたいと思います。

抱っこしなくても

赤ちゃんは自分の力で眠れるので

眠りやすい環境を整えてあげて

睡眠リズム、生活リズムをつくっていきたいと思います

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