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レシピはキャプションに🐰 ∘°
ダイエットしてても甘いものが食べたい!
でも人工甘味料は身体にも悪いし
カロリーも高いから我慢🥺
そんなの無理〜〜!ってことで
甘いけど身体に良いチョコケーキ作りました🍰🤎
豆腐感なく満足して食べられるレシピです💫
他にも10キロ痩せレシピを沢山投稿してるので
アカウント覗いてみてね🐰♡ @0cha1123
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<<材料>>
•豆腐 150g (軽く水切り)
•卵 1個
•オートミール 大さじ1
•ココア 大さじ1
•はちみつ 大さじ2(ラカントでもok)
<<作り方>>
•キッチンペーパーで水切りした豆腐を耐熱容器に入れる
•ペースト状にして、卵を入れてさらに混ぜる
•残りの材料も全て入れて混ぜる
•レンジで600W 5分温める(様子見て調節してね)
•冷蔵庫で冷やして、最後に蜂蜜とココアをかける
(カカオ70%以上のチョコを乗せてもOK)
アレンジもしやすいので、是非作ってみてね!
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