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暑い夏の食欲ない時でも、サッパリ食べられて疲労回復
腸もお肌もキレイに✨
歯応えもいいので、満足感UP、満腹感UP!
ご飯にかけても、そのままでも、豆腐やそうめんと食べても♡
ーーー材料ーーー
納豆1パック
きゅうり 1/3本
長芋 きゅうりと同じ量
梅干し 1/2個〜1個 今回カツオ梅使用
オクラ 4本
大葉 5枚
ーーー作り方ーーー
1️⃣きゅうり、長芋はさいの目切りにする
梅干しは種を除いて細かく刻む
大葉は細かく刻む
オクラは茹でて、5ミリ前後でカットしていく
2️⃣ 1️⃣をボウルに入れて納豆と付属のタレを入れて混ぜ合わせる
完成