Muốn tập kick back vào mông phải biết điều này

Kick back là một bài tập mông được rất nhiều chị e khá yêu thích bởi vì nó tác động lên cơ mông và giúp phần mông nhỡ cỉa chúng ta phát triển tốt hơn.Tuy nhiên hôm nay mình muốn chia sẻ 1 mẹo tập kick back để ăn vào mông nhất

Đó là set up hai bánh tạ để kê lên chân đứng khi thực hiện kick back điều này sẽ tạo khoảng trống cho phạm vi chuyển động của bàn chân đồng thời cho phép bạn thực hiện động tác với form và chuyển động chuẩn nhất

Hi vọng mẹo nhỏ trên có thể giúp bạn

#lemon8review

#Lemon8HowTo

#NoFilterBeauty

#healthylifestyle

#fitness