Hậu quả của việc ăn kiêng quá đà…..

Dont do this

Mình không biết mục tiêu 1200 calo này đến từ đâu...Vì một số lý do nó rất phổ biến.

Đúng,thâm hụt là những gì cần thiết để giảm cân,nhưng thâm hụt quá sâu có khả năng gây tác dụng ngược cho bạn.

Dưới 1200 calo là quá thấp đối với đại đa số mọi người.Vì vậy,nếu bạn muốn giảm cân, hãy nhắm đến mức thâm hụt vừa phải đừng giảm xuống mức calo quá thấp

Điều đó không chỉ dẫn đến việc bạn không thấy bất kỳ kết quả lâu dài nào mà nó còn khiến cơ thể rất khó chịu và gây ra hàng loạt vấn đề khác

Thâm hụt vừa + tập luyện tốt = kết quả bền vững

#lemon8review

#Lemon8HowTo

#healthylifestyle

#fitness

#NoFilterBeauty