Tăng cơ sẽ đơn giản hơn nếu bạn biết điều này

Tập mãi nhưng vẫn không tăng nổi cơ bắp.

Bạn nên xem lại chế độ ăn uống và ngủ nghỉ ngay

Giấc ngủ là CẦN THIẾT để phục hồi cơ bắp và giúp ta có đủ năng lượng khi tập luyện để tạo ra kết quả tốt nhất

Thức ăn là NHIÊN LIỆU như mọi người vẫn nói và bạn phải đảm bảo ăn đủ protein cơ thể cần để thực sự phát triển cơ bắp

#Lemon8HowTo

#lemon8review

#healthylifestyle

#NoFilterBeauty

#fitness