Kenapa rasa diri “floating” & “hanyut”

Hellooo my lovely! ❤️

Recently i ada rasa diri “floating” and rasa “diri hanyut” kenapa ye? I found out ada beberap punca menyebabkan i jadi begitu. As a student i rasa ni lah punca why i floating je. Tak cukup tidur, stres & burnt out tu buat i floating je. You guys rasa? Pernah ke alami macam i ni?

Puncanya:

1. Stres

- stres kerja ataupun stres overthinking sesuatu yang belum jadi tu buat hilang fokus dan tak fokus pada sesuatu

2. Tak cukup tidur

-tak cukup tidur lebih drpd 24hrs/48hrs memang boleh buat otak tak berfungsi dengan baik and hilang fokus. Sebab tu lah kitaran kita utk tidur tu ada.

3. Burnt out

-burnt out ataupun otak tepu dengan kerja memang buat kita lost. Buat kerja pun jadi tak organize and effect our rutin.

Korang ada alami macam i tak? 😢

#AboutMe #AskLemon8 #Lemon8Malaysia #lemon8sharing #mentalhealth #mentalhealthjourney