มาสังเกตกัน..ว่าเราคิดบวกหรือคิดลบกันแน่?

การรู้ว่าตัวเองเป็นคนที่คิดบวกหรือคิดลบนั้นสามารถทำได้โดยการสังเกตวิธีคิดและการตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ

นี่เป็นบางวิธีที่สามารถช่วยให้คุณระบุได้:

1.การมองโลกในแง่ดีหรือแง่ร้าย: คนที่คิดบวกมักจะเห็นโอกาสและสิ่งดีๆ ในสถานการณ์ต่างๆ แม้กระทั่งในเหตุการณ์ที่ท้าทาย ในขณะที่คนที่คิดลบอาจจมอยู่กับปัญหาและอุปสรรคเป็นหลัก

2.การตอบสนองต่อความท้าทาย: คนที่มีความคิดบวกมักจะมองหาวิธีแก้ปัญหาและเรียนรู้จากความล้มเหลว ในขณะที่คนที่คิดลบอาจเน้นไปที่ความผิดพลาดและรู้สึกท้อแท้ง่าย

3.คำพูดและการสื่อสาร: คนที่มีทัศนคติบวกมักใช้คำพูดที่เป็นกำลังใจและสร้างสรรค์ ในขณะที่คนที่คิดลบอาจพูดถึงปัญหาและอุปสรรคเป็นหลัก

4.การเอาใจใส่ต่อผู้อื่น: คนที่คิดบวกมักมีความเอื้ออาทรและสนับสนุนผู้อื่น ในขณะที่คนที่คิดลบอาจมุ่งเน้นไปที่ข้อเสียของผู้อื่น

5.ความรู้สึกทั่วไปเกี่ยวกับชีวิต: คนที่คิดบวกมักจะมีความรู้สึกที่ดีต่อชีวิตและมีความหวังสูง ในขณะที่คนที่คิดลบอาจรู้สึกไม่พอใจและไม่มั่นคง

ถ้าทุกคนมีความตระหนักรู้เกี่ยวกับวิธีคิดและการกระทำของตนเองเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการพัฒนาทัศนคติที่ดีขึ้น หากคุณพบว่าคุณมีความคิดลบมากเกินไป คุณสามารถพยายามฝึกฝนการมองโลกในแง่ดีและคิดบวกเพื่อปรับปรุงทัศนคติของคุณได้ :)