KAMU OVERTHINKING ⁉️ FIKS, BACA INI‼️

haiii lemonade 🥰

Overthinking ya? Eits, sabar, kamu nggak sendirian kok. Aku juga sering kok, sampai puluhan skenario ada di kepalaku

Biasanya aku coba cara” begini:

Pertama, coba cari kegiatan yang bisa gangguin pikiran kamu, biar kamu nggak fokus terus ke hal yang bikin overthinking. Kayak olahraga atau beberes rumah, misalnya.

Kedua, buat batas waktu buat ‘memikirkan’ masalah itu. Misal, 10 menit. Abis itu, langsung stop! Jangan diulang-ulang lagi di kepala kamu.

Ketiga, kalau memang nggak bisa sendiri, coba curhat sama orang yang kamu percayai.

So, intinya: stop, breathe, and divert. Kamu bisa kok ngalahin overthinking ini. Keep fighting, ya! 💪😊

#curhatdong #ShareMyExperience #DailyVirtues #2023WrapUp #lemon8indonesia #Lemon8Diary