Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
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こんにちは、ゆうです🙌🏻
今回は\忙しい女性必見!/勉強モチベを上げる方法5選をご紹介します!
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1. 勉強時間を記録
・勉強した時間を管理することで対策が立てやすい
・自分の勉強時間を見える化したい人におすすめ!
・達成感も得られてモチベーションも維持できる!
2. BGMを活用
・自然音やゆるやかな背景音で集中力UP!
・静かな環境で勉強するのが苦手な人におすすめ!
・勉強と休憩でメリハリをつけるルーティンにも!
3. 時間帯で勉強を変える
・起床3時間は脳がもっとも活性化する時間帯!
・暗記物ではなく頭で考える作業を増やすのがコツ
・寝る30分前に記憶したい内容を勉強しよう!
4. 勉強机を片づける
・整理整頓のない環境では学習効果が下がりがち…
・集中力が向上し、効果的な学習が可能!
・気持ちがリフレッシュできて学習意欲が高まる◎
5. 軽い運動をする
・ずっと座ったままの生活では疲労も溜まる...
・運動は集中力UPとリフレッシュ効果あり◎
・休憩時間と一緒に軽く散歩や外出してみよう
いつも読んでいただきありがとうございます😊
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【プロフィール】
ゆう|勉強のある暮らし
「勉強が楽しくなる方法」を発信中!
勉強法|習慣術|英語学習
勉強を頑張る皆さんを応援します!
TOEIC:870+英検準1級
受験生から社会人まで幅広く役立ちます!
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▷▷▷[ @yuu_eigo ]