【完全保存版】牛乳を飲むと骨が弱くなる？カルシウム＋◯◯で骨を強く！！swipeでチェック！

いつかの朝ごはん。

朝に魚！骨を強くする献立です！

免疫力を上げて骨も強く、健康的な身体になるために！

カルシウムはとっても大事！でも他にも大事な栄養素はあります！大事なことなのでswipeしてしっかりと知識をつけてくださいね☺️

大切な人や自分の健康を守るためにも食の知識をつけることは本当に大事です。

是非保存して何度でも見返してみてください！

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