ヘルシーな包まない棒餃子🥟

レシピはこちら😋🍺✨

˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

☞週5で酒飲む女ゆるの太らん飯▷@yuru_sakemenu_

˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

ビールのお供に相性抜群の餃子🥟

今回は鶏肉を使ってヘルシーにしてみました！

しかも、巻かないから簡単時短に！

ぜひお酒のお供にどうぞ🥺✨

〈巻かない鶏餃子〉

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

⏰調理時間：２0min

❲材料：2人分❳

・ささみ　2本

・ニラ　6本

・餃子の皮　15枚前後

★醤油　大さじ1

★ごま油　小さじ1

★おろしニンニク　少々

★塩コショウ　少々　

❮ 作り方 ❯‎

➊ (★)を合わせて混ぜておく。

➋ささみの筋を取り、短く細く切ったら、➊のタレに入れて揉み込み10分漬けておく。

➌ニラを3cm幅に切り、餃子の皮にニラと➋を置いて、巻いていく。

❹中火で熱したフライパンに、ごま油を温めて焼いていく。

❺焼き色が付いたら反対に返し、水少量入れて蒸し焼きにする。日が通ったら✨

既に味がついているから、そのまま食べてOKです😊

--------------------------------

このアカウントでは、

□ヘルシーなお酒のおつまみ

□便利なキッチングッズ

など、週5で酒飲むアラサー女が太らん飯を発信しています🍺💛

フォロー・コメントしていただけると嬉しいです🥂✨

週5で酒飲む女ゆる▷@yuru_sakemenu_

-------------------------------

#食べて痩せる #簡単レシピ #ズボラレシピ #節約レシピ #おつまみレシピ #鶏肉レシピ #餃子