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【材料】【作り方】はこちら👇
●ズッキーニ:1本
A刻みネギ:1/2本分
Aツナ:60g
A鶏がらスープの素:小さじ2
(すぐ食べる場合は小さじ1)
Aごま油:大さじ1
・ブラックペッパー
【作り方】
①ズッキーニは縦半分に切ってからスライス
ネギはみじん切りにし
辛みが気になる場合は600W30秒レンチン
②全ての材料を混ぜて完成♡
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この夏、息子にズッキーニを克服させたかった
アラサーママです🙋🏻♀️
ズッキーニ好きな人はもちろん
苦手な人にも是非食べてほしい🙏🏻
和えてすぐ食べるときと
少し置いてから食べるときで
鶏がらスープの量を調整してください🙇🏻♀️
ネギは辛みが気にならない人は
生のままどうぞ!
我が家はチンして入れてます◎
生で食べるズッキーニ、最高🍺
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ゆん ❮ズボラでも栄養ごはん❯
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