痩せないお腹はコレで細く✨

【ココを縦にゆらすだけ】

ポイントは

しっかりと押さえて

奥までゆすれているように

縦にゆさゆさと振動を与えてあげること。

これをやると…

◎便秘解消

◎お腹が柔らかくなって

事前に痩せる✨

◎お腹のハリも解消

◎腰痛も改善

と、良いことしかありません！

ただ、要領つかむのが

難しく感じられるかもしれないので

はじめは見よう見まねでやってみて

くださいね。

手が疲れたら

休みましょう〜👋

皆様のコメント嬉しくて

毎回全部見てます🩷

これいいーーー！！！

やってみようかなー！

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後でゆっくり見るには

【保存】がおススメ！

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このインスタでは

今までどんなにがんばっても

痩せなかった方でも

簡単に続けられる

「腸活チネイザン」マッサージを

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@yukichandra

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