寝ながら骨盤トレ

骨盤の歪みが引き起こすこと🥲⇣

☑運動しても痩せない

☑ポッコリお腹が治らない

☑垂れ尻、出っ尻が気になる

☑クビレが無くなった

☑O脚を治したい

☑太ってないのにジーンズがきつくなった

☑スキニーが履けなくなった

☑昔からなぜか足が太い

☑背中のお肉が落ちない

☑肩こり腰痛の

☑便秘で悩んでいる

☑生理痛がひどい

☑不妊で悩んでいる

骨盤の歪みは

太りやすい身体に🥲

わたしは歪みがひどくて

朝起きた瞬間から浮腫んでたり

体重はそこまでないのに

太見てしてた😭⤵︎⤵︎

でも、日常生活で骨盤が歪んでない人はいない！

だからこそ、歪みを起こさない習慣や

少しでもストレッチを続けて

正しい元の位置に戻してあげることが大事ˎˊ˗

身体が整えば、生活するだけで

するする痩せてく🩶

周りからも、姿勢綺麗って褒められること増えるよ🐣💓

@yuki_diet.bodymake

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垢抜け美容もかんばるよ

#アラサーダイエット #骨盤調整 #骨盤矯正エクササイズ #股関節ほぐし