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『これやってたらおブスになるかも!? 😱』美人が絶対にやらないこと5選
垢抜けて可愛い美人になりたい!
でも垢抜けるために頑張っていてもこの行為をやっていると美人から遠のいておブスになってしまうかも!?
そこで今回は美人が絶対しない5つの事をまとめてみました!
ぜひ参考にしてみてくださいね❤
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①脂っこい食べ物ばかり
ラーメンにお肉に揚げ物!
脂っこいものはとっても美味しいですが頻繁に食べてしまうと
肥満になりやすくなったり肌荒れや浮腫みの原因にもなります×
普段の食事は野菜や良質なタンパク質を中心に
健康的な食事を摂ることを意識しましょう!
また、和食を中心とした食生活をおくると美容にもいいんだとか◎
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②冷たい飲み物がばかり飲む
冷たい飲み物は飲んだ時に気持ち良かったり美味しいですよね!
でも体が冷えたり血行が悪くなったり代謝が落ちやすくなるのでNG。
結果的に肌荒れにも繋がるので基本的には常温がベスト!
珈琲やお水などを飲むときもホットで◎
とくに寝起きは内臓が冷えているので
白湯を飲んで内臓を温めてあげると代謝もアップして
美容や健康的にもGood。
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③夜20時以降でもご飯やお菓子を食べる
20時過ぎの食事は体内の臓器も休息モードとなり
血糖値が上がりやすく肥満や高血糖を招きやすくなります!
睡眠の質も下がってしまうので、なるべく20時までに
夜ご飯は食べておくと◎
どうしてもお腹が空いて食べたい時は
ゆで卵や茹でたささみ肉など高たんぱくで低脂質のものを
食べるとダイエットにもいいよ!
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④全てのケアを怠る
美容院に行ったときだけでいいやと
ホームケアをサボっていませんか?
髪はホームケアをどれだけ頑張るかで大きく変わっていきます!
髪を綺麗にしたいならまずはシャンプーからこだわるのが大事。
また、スキンケアも自分の肌質や肌の状態に合わせて
変える事が美肌への近道。
べたつくからと乳液をケチったり省いたりするのは
乾燥の原因になるので絶対NG!
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⑤過度な露出・歳に合わない服装
色気を出そうとむやみに露出を増やしていませんか?
露出のやりすぎはかえって下品にも見えてしまいます×
色っぽさや大人感を出したい時は身体のラインが出る
タイトなものを選ぶと綺麗かつ色っぽく見えるよ♥
ちらっと胸元に穴があったりさりげないバックオープンの服も◎
また、気を付けたいのが歳に合わない服装。
ミニスカートや短パンなどは子どもっぽく見えるので控えるのがベスト。
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最後まで読んでくださりありがとうございます💕
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