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@yuicoro_premama←妊娠•出産のお役立ち情報♪
こんばんは🌙
ゆいころ(@yuicoro_premama)です♪
普段はこちらの育児垢を運営しています!
🌼@yuicoro_gram
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今日は破水からのスタートだった
第一子の出産レポです☺️
第一子の娘ちゃんを出産したのは
四年前ですが、今でも当日の気持ちを思い出せるくらい
鮮明に覚えています🥹
初産はもちろん陣痛は未知だし
呼吸法もまっったく勉強せず←コラ笑
ぶっつけ本番で挑んだ出産は
緊張と痛みで身体にガチガチに力が入りまくりで
上手にいきみ逃しなんてできずに
終始痛みに耐えられず暴れ狂っている感じでした🥺笑
余談ですが、子宮口を拡げる処置も
めちゃめちゃ痛かったんですが
これも身体に力がはいりまくりだったのも
原因だったなぁと思います🥹
頑張って体の力抜いていこう〜!
これから出産を控えているプレママさんは
ぜひ「ソフロロジー式呼吸法」を練習してみてください🤍
第二子のときに呼吸法がめちゃめちゃ良かった✨
また後日まとめます♪
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ゆいころ(@yuicoro_premama)です♪
私の2回の妊娠・出産の経験談が
プレママさんのお役に立てれば嬉しいです𓅯
🌷「先輩ママにコレが聞きたい!」
🌷「こんなこと悩んでるよ」
などあったら、お気軽にコメントで教えてください☺️✨
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