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牛乳と片栗粉だけで簡単にできる低カロリースイーツ😊💕
トッピングに缶詰のフルーツやチョコレートソースをかけても美味しいです!
きなこでたんぱく質も取れるのも嬉しいです👏
「ぷるぷる食感!ミルク餅のきなこ黒蜜ソースがけ」
*材料(2人分)
牛乳 200㏄
片栗粉 大さじ4
きなこ 大さじ2
黒蜜 大さじ2
*カロリー216カロリー(1人分)
▷カロリー計算はこちら のアプリのマイレシピ機能をつかってます☺️💕
*作り方
①鍋に牛乳、片栗粉を入れてよく混ぜます。
②火にかけて混ぜながら火を通します。
火が通るとこのようにもっちりとしてきます。
お皿によそったらきなこと黒蜜をかけて完成です。
*ポイント、コツなど
片栗粉が下に沈んでしまうとなめらかなお餅にならないので、しっかりと良く溶かしてから火にかけましょう。
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ダイエット頑張ってる5歳児0歳児ママです😊
低カロリーレシピや実践しているダイエット法など投稿してます。
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