肩がゴリゴリなる方はこの体操でスッキリ解消！

肩の違和感って結構ストレスですよね…。

今回は筋膜リリースを意識した方法となっています😊

肩に違和感のある方はぜひお試しください。

やってみた方は「やった！」とコメントで教えてください💪

◎見返せるように保存がオススメ◎

　　　　　''☛Thank you ☚″

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【眠れない悩みをすーっとラクに】

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✎︎ぐっすり眠れる体質の作り方

✎︎心と体も整えるツボと体操

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