「あなたは異常なんだよ」母に言われて…

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この動画が、摂食障害で悩んでいる人、

どうしたらいいのか分からなくて苦しんでいる人に届きますように。

レシピは⬇️

【白菜とかぼちゃの生姜スープ】

材料

- 白菜: 1/8個（ざく切り）

- ひき肉（豚か鶏）: 200g

- かぼちゃ: 1/8個（1cm角）

- ネギ: 1/2本（斜め切り）

- 鶏ガラ: 小さじ2

- しょうゆ: 小さじ1

- 水: 700ml

- 生姜チューブ: たっぷり

- ごま油: 大さじ1

作り方

1. 鍋にごま油を熱し、生姜とネギを炒める。

2. ネギがしんなりしたらひき肉を加え、色が変わるまで炒める。

3. かぼちゃを加えて軽く炒めたら、水と鶏ガラスープの素を加え、煮立たせる。

4. 煮立ったら、白菜を加え、かぼちゃが柔らかくなるまで中火で煮込む。

5. 塩コショウで味を整えたら完成✨️🥣

寒くなってきたからスープで体あっためよーー( ᐡ ̳ᴗ ᴗ)♩

生姜の味がしっかり感じるくらい入れるのコツ！！💡′-

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醜形恐怖症と摂食障害で5年間苦しんだ

私にしか言えない想いや経験を通して

悩みを抱えた人が前を向くきっかけを作ります🌿𓂃𓈒

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