Girls Talk : How To Stay Young & Pretty🩰🎀

Jadi awet muda dan cantik tuh impian semua cewe ga sih pastinya. Here’s some tips on how to stay young and pretty. Check this #GirlsTalk out girlies!🌷

🤍 Move your body!

Olahraga tuh emang rasanya berat diawal, tapi setelah udah kebiasaan pasti rasanya gabisa hidup tanpa olahraga! haha🥹 it’s true girls! karena olahraga emang banyak banget manfaatnya, salah satunya bikin metabolism tubuh kita lancar dan sel-sel tubuh kita juga bisa berfungsi dengan baik. Salah satunya kulit! dengan rutin olahraga bisa bikin kulit kamu lebih plump dan terlihat awet muda loh!

🤍 Eat more healthy🍒

Udah jadi rahasia umum deh kalo makanan ngaruh banget ke tubuh kita, salah satunya yang terpenting yaitu kulit. Buat yang masih suka manis-manis, yuk kurangin ya girls, karena selain ga sehat di tubuh, bisa bikin kamu gampang jerawatan loh. Udah banyak science research yang membuktikan kalo sugar itu menimbulkan inflamasi dan jerawat utamanya disebabkan oleh inflamasi. “Trus gantinya apa dong? aku suka minuman manis nih, selalu craving!” bisa coba ganti ke green juice ya. Dijamin enak dan seger juga kok girls☺️

🤍 Don’t miss your skincare!

Skincare is a must! sekarang udah pada pinter lah ya skincare apa aja yang bagus buat kulit. Kalian tinggal pilih aja sesuai skin concern kalian. Gausah jauh-jauh mikirn retinol, pake moisturizer dan sunscreennya udah rutin belom? kuatin basic skincare, baru deh main-main sama ingredients lain. Salah satu yang terkenal buat anti aging yaitu retinol!

🤍 Manage your stress and emotions

Last but not least, yang paling penting yaitu kelola stres dan emosi. Wah ini sih part paling sulit ngga sih? selama bumi masih berputar, kita pasti gapernah terlepas dari hal-hal yang ngeselin, nyebelin, bahkan orang-orang yang bikin kita ga nyaman. Kita harus pinter-pinter pilih yang mana aja yang layak untuk kita berikan waktu dan energi kita. Don’t waste your time untuk overthinking hal-hal yang belum tentu terjadi ya girls. Set boundaries and just do your best today, what will be, will be☁️🫧

Semoga membantu ya #GirlsTalk kali ini, stay young and pretty girlies 💖🎀