【脳スッキリ】集中力・やる気を復活させる方法

【自律神経ケア】脳をスッキリさせる！！

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▪️✨やる気・集中力向上✨

こんにちは😊✨

今回のテーマ

『頭爽快！！頭の疲労をとっていこう⭐️』

です。

やり方は簡単！！

◉頭を２０秒ほど触れる

▪️場所

　髪の毛の生え際から指3本分頭頂部へ登ったところ。

▪️ケア方法

　手のひらで優しく触れる

▪️手のひらで感じれること

　頭に手を当てて、頭皮からドクドクと拍動を感じたら頭の疲労があると判断します

▪️ポイント

　頭を空っぽにして、落ち着いた状態で行うこと。

◉手のひらを離すと頭がスッキリして、頭が冴えてきます⭐️

ぜひ動画と一緒にケアされてくださいね！！

😙💝✨😆💪🎉🎉

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参考になったらぜひフォローください💝✨

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