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材料二つで簡単な痩せるプルンプルンなコーヒーゼリーの作り方知ってる・・?
これ1杯でお腹いっぱいになるので小腹が空いた時に作って🙌🏻
普通のゼリーにはゼラチンや寒天など使うことが多いけど私が使ったのはオオバコ!
サイリウムとも呼ばれているオオバコは、オオバコという種を粉末状にしたもので、食物繊維がたっぷり🤝🏻
水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質で、満腹感が増しやすくなるのでダイエットの味方と言われている食物🫠✊🏻
正直ダイエット用として作ったけど、ゼラチンや寒天で作るコーヒーゼリーより美味しい…
プルンプルンで食感はモチっとしているからダイエット用なのにこんなに美味しくていいの?!と感激
インスタ概要欄にレシピを公開中!🙆🏻♀️🤍
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是非Instagramで待ってます🥰
インスタストーリーではお悩み相談や質問コーナーをやってるのでフォローしてチェックしてみてください🤍
オオバコは私のリンクの楽天ルームに最安値で買えるサイトを貼ってます!
今回は無脂肪ミルクと合わせて飲んだけど、アーモンドミルクやオーツミルクなどと飲んでも美味しい!
忘れないように投稿は保存して後で見返してねん
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@yopi_rooms
真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧
-8kgズボラなのに痩せた秘訣
ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚
よぴしゃんです🐻❄
『簡単×ヘルシー×美味しい』レシピを発信中…🥣
ズボラさんでもできるから楽しく痩せられる💭
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